पिसी हुई दालचीनी के साथ ताजे रसभरी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3
- उच्च फाइबर सामग्री
- प्रोटीन की कम मात्रा
पिसी हुई दालचीनी के साथ ताजे रसभरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य ताजा रसभरी (25) के बराबर है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ताजा रसभरी के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पिसी हुई दालचीनी के साथ ताजे रसभरी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 52 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 4.4 g |
| प्राकृतिक | 4.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 6.5 g |
| घुलनशील | 2.2 g |
| अघुलनशील | 4.3 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.7 g |
| संतृप्त | 0.02 g |
| असंतृप्त | 0.68 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन की कम मात्रा
- संवेदनशील व्यक्तियों में हल्की एलर्जी का कारण बन सकता है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिसी हुई दालचीनी के साथ ताजे रसभरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिसी हुई दालचीनी के साथ ताजे रसभरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या पिसी हुई दालचीनी के साथ ताजे रसभरी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिसी हुई दालचीनी के साथ ताजे रसभरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ताजा रसभरी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में ताजा रसभरी के रूपों में, ताजा रसभरी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पिसी हुई दालचीनी के साथ ताजे रसभरी देखें।
