बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य nuts की तुलना में, बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ उच्च फाइबर सामग्री
- ✓ स्वस्थ वसा में समृद्ध
- ✓ कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- ✗ कैलोरी घना
- ✗ मध्यम संतृप्त वसा
- ✗ संभावित एलर्जेन (नट्स)
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 570 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18g |
| शर्करा (कुल) | 4g |
| प्राकृतिक | 4.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 12g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 18g |
| वसा | 48g |
| संतृप्त | 4g |
| असंतृप्त | 42g |
| सोडियम | 1mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बिना मीठा कोको पाउडर से लेपित बादाम का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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