चॉकलेट फ्लान
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 10
- दूध और अंडे से कुछ प्रोटीन होता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
चॉकलेट फ्लान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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चॉकलेट फ्लान उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 18 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 12 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 4.5 g |
| संतृप्त | 2.5 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 70 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- दूध और अंडे से कुछ प्रोटीन होता है
- कैल्शियम प्रदान करता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- संसाधित सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चॉकलेट फ्लान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चॉकलेट फ्लान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
क्या चॉकलेट फ्लान इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चॉकलेट फ्लान का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
चॉकलेट फ्लान रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
चॉकलेट फ्लान का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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