उबला हुआ अजवाइन मूल

GI 35 · कमGL 3.6 / टुकड़ा9/10

निम्न GI

35 GI

सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 3.6 · प्रति 100 g में GL 3

Logi स्कोर 9/10

उबला हुआ अजवाइन मूल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य पार्सनिप (52) से कम है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.6 है।

25 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

उबला हुआ अजवाइन मूल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

9.2 g

कार्बोहाइड्रेट

1.5 g

प्रोटीन

0.3 g

वसा

प्रति 100g

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

शामिल है: अजवाइन

उबला हुआ अजवाइन मूल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

उबला हुआ अजवाइन मूल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।

क्या उबला हुआ अजवाइन मूल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

उबला हुआ अजवाइन मूल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

पार्सनिप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में पार्सनिप के रूपों में, शलगम ग्रेटिन का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में उबला हुआ अजवाइन मूल देखें।