कार्ब कंट्रोल टॉर्टिला

GI 35 · कमGL 9 / 100 g6/10

निम्न GI

35 GI

प्रति 100 g में GL 9

Logi स्कोर 6/10

उच्च फाइबर सामग्री
प्रसंस्कृत खाद्य उत्पाद

कार्ब कंट्रोल टॉर्टिला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य टॉर्टिला (52) से कम है।

27 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

टॉर्टिला के प्रकार

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

कार्ब कंट्रोल टॉर्टिला उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

180

कैलोरी

25 g

कार्बोहाइड्रेट

8 g

प्रोटीन

4 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	180 kcal
कार्बोहाइड्रेट	25 g
शर्करा (कुल)	1 g
प्राकृतिक	1 g
मिलाई गई	0 g
फाइबर	13 g
घुलनशील	3.9 g
अघुलनशील	9.1 g
प्रोटीन	8 g
वसा	4 g
संतृप्त	1 g
असंतृप्त	3 g
सोडियम	500 mg

प्रसंस्करण स्तर

75%

अत्यधिक प्रसंस्कृत

यह स्कोर क्यों?

उच्च फाइबर सामग्री
कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
कम अतिरिक्त शर्करा
प्रसंस्कृत खाद्य उत्पाद
सोडियम की मध्यम मात्रा
परिष्कृत आटे से युक्त

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

कार्ब कंट्रोल टॉर्टिला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

कार्ब कंट्रोल टॉर्टिला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।

क्या कार्ब कंट्रोल टॉर्टिला इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

कार्ब कंट्रोल टॉर्टिला का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

टॉर्टिला के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

इस डेटाबेस में टॉर्टिला के रूपों में, जीरो कैलोरी टॉर्टिला का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.4 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में कार्ब कंट्रोल टॉर्टिला देखें।