काले बीन्स नूडल्स और ज़ुकिनी नूडल्स का मिश्रण
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 4
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण (बीन का आटा)
काले बीन्स नूडल्स और ज़ुकिनी नूडल्स का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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काले बीन्स नूडल्स और ज़ुकिनी नूडल्स का मिश्रण उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 95 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 g |
| शर्करा (कुल) | 2.2 g |
| प्राकृतिक | 2.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 5.5 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 3.7 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- पौधों पर आधारित प्रोटीन से भरपूर
- मध्यम प्रसंस्करण (बीन का आटा)
- शुद्ध सब्जियों की तुलना में कम सूक्ष्म पोषक तत्व घनत्व
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
काले बीन्स नूडल्स और ज़ुकिनी नूडल्स का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
काले बीन्स नूडल्स और ज़ुकिनी नूडल्स का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या काले बीन्स नूडल्स और ज़ुकिनी नूडल्स का मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
काले बीन्स नूडल्स और ज़ुकिनी नूडल्स का मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
काले बीन्स नूडल्स और ज़ुकिनी नूडल्स का मिश्रण रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
काले बीन्स नूडल्स और ज़ुकिनी नूडल्स का मिश्रण का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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