बैंगन का भरता

GI 25 · कमGL 3 / कप8/10

निम्न GI

25 GI

सामान्य कप (150 g) में GL 3 · प्रति 100 g में GL 2

Logi स्कोर 8/10

बैंगन का भरता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है।

29 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

बैंगन का भरता उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

10 g

कार्बोहाइड्रेट

2.5 g

प्रोटीन

3.5 g

वसा

प्रति 100g

60%

मध्यम

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

बैंगन का भरता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

बैंगन का भरता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।

क्या बैंगन का भरता इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

बैंगन का भरता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

बैंगन का भरता रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

बैंगन का भरता का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में बैंगन का भरता देखें।