घर का बना बादाम आटा अदरक कुकीज़
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 1
- निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
घर का बना बादाम आटा अदरक कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 7 (कम) है।
7 अप्रैल 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
घर का बना बादाम आटा अदरक कुकीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 420 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 6 g |
| घुलनशील | 1.8 g |
| अघुलनशील | 4.2 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 34 g |
| संतृप्त | 6 g |
| असंतृप्त | 26 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- निम्न ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- अधिक असंतृप्त वसा सामग्री
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च कैलोरी घनत्व
- संतृप्त वसा युक्त
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
घर का बना बादाम आटा अदरक कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
घर का बना बादाम आटा अदरक कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 7 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या घर का बना बादाम आटा अदरक कुकीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
घर का बना बादाम आटा अदरक कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (7) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
घर का बना बादाम आटा अदरक कुकीज़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
घर का बना बादाम आटा अदरक कुकीज़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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