Wheatabix
IG moyen
CG 48 pour 100 g
- Haute teneur en fibres
- Indice glycémique modéré
Wheatabix a un indice glycémique de 69, inférieur à celui du Céréale pour petit-déjeuner nature (75).
Mis à jour le 18 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Formes de Céréale pour petit-déjeuner
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Wheatabix fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 362 kcal |
| Glucides | 69 g |
| Sucres (total) | 4.4 g |
| Naturels | 4.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 10 g |
| Solubles | 3 g |
| Insolubles | 7 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 2 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 1.7 g |
| Sodium | 0.28 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en fibres
- Faible en sucre ajouté
- Bonne source de protéines
- Indice glycémique modéré
- Charge glycémique élevée
- Produit à base de céréales transformées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Wheatabix
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Wheatabix ?
Wheatabix a un indice glycémique de 69 (Modéré) et une charge glycémique de 48 pour 100 g.
Wheatabix est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Wheatabix a un indice glycémique moyen (69). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Flocons de quinoa (grain entier).
Quelle forme de Céréale pour petit-déjeuner a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Céréale pour petit-déjeuner dans cette base, céréales de petit-déjeuner sans sucre a la charge glycémique la plus basse (37 pour 100 g).
Consultez Wheatabix dans l'application Logi, avec votre portion.
