Tranches de concombre ou de courgette fraîches
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Tranches de concombre ou de courgette fraîches a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0.5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Tranches de concombre ou de courgette fraîches se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tranches de concombre ou de courgette fraîches est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique très faible
- ✓ Fort contenu en eau
- ✓ Faible en calories, faible en glucides
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Fibre minimale
- ✗ Densité en micronutriments faible par rapport aux légumes à feuilles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 16 kcal |
| Glucides | 3.1g |
| Sucres (total) | 1.7g |
| Naturels | 1.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.17g |
| Sodium | 8mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tranches de concombre ou de courgette fraîches ?
Tranches de concombre ou de courgette fraîches a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0.5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tranches de concombre ou de courgette fraîches est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tranches de concombre ou de courgette fraîches a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tranches de concombre ou de courgette fraîches affecte-t-il la glycémie ?
Tranches de concombre ou de courgette fraîches a une charge glycémique de 0.5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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