Thon clair

Pas d'indice glycémique8/10

Pas d'indice glycémique — pas de glucides

0 g de glucides pour 100 g

Score Logi 8/10

Protéines très élevées, faible en gras
Teneur modérée en sodium

Thon clair n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.

Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Filet de thon

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Thon clair fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

116

Calories

0 g

Glucides

25.5 g

Protéines

0.8 g

Lipides

pour 100g

Calories	116 kcal
Glucides	0 g
Sucres (total)	0 g
Naturels	0 g
Ajoutés	0 g
Fibres	0 g
Solubles	0 g
Insolubles	0 g
Protéines	25.5 g
Lipides	0.8 g
Saturés	0.2 g
Insaturés	0.6 g
Sodium	350 mg

Niveau de transformation

35%

Modéré

Pourquoi ce score?

Protéines très élevées, faible en gras
Zéro glucides et sucres
Faible en calories
Teneur modérée en sodium
Pas de fibres
Risque d'exposition au mercure

Allergènes

Contient: poisson

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Thon clair ?

Thon clair n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).

Thon clair est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Thon clair ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.

Quelle forme de Filet de thon a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Filet de thon dans cette base, Poke de thon a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).

Consultez Thon clair dans l'application Logi, avec votre portion.