Thon végétal

GI 40 · BasCG 2 / 100 g5/10

IG bas

40 GI

CG 2 pour 100 g

Score Logi 5/10

Riche en protéines
Teneur modérée en sodium

Thon végétal a un indice glycémique de 40 (Bas).

Mis à jour le 8 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Filet de thon

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Thon végétal fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

120

Calories

6 g

Glucides

16 g

Protéines

3 g

Lipides

pour 100g

Calories	120 kcal
Glucides	6 g
Sucres (total)	1 g
Naturels	0.5 g
Ajoutés	0.5 g
Fibres	4 g
Solubles	1.2 g
Insolubles	2.8 g
Protéines	16 g
Lipides	3 g
Saturés	0.5 g
Insaturés	2.5 g
Sodium	500 mg

Niveau de transformation

85%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Riche en protéines
Bonne source de fibres
Teneur modérée en sodium
Ingrédients transformés
Sucres ajoutés possibles

Allergènes

Aucun allergène UE-14 indiqué

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Thon végétal ?

Thon végétal a un indice glycémique de 40 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.

Thon végétal est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Thon végétal a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Filet de thon a la charge glycémique la plus basse ?

Parmi les formes de Filet de thon dans cette base, Poke de thon a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).

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