Confiture
IG moyen
CG 6.3 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 42 pour 100 g
- Faible teneur en matières grasses
- Charge glycémique très élevée
Confiture a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 6.3.
Vérifié le 6 août 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°169641 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 5 pour 100 g La teneur élevée en fibres des graines de chia réduit considérablement l'impact glycémique et améliore la satiété.
Confiture de fraises et graines de chia (sans sucre ajouté) - CG 5 pour 100 g Il offre la saveur naturelle du fruit sans le pic de glycémie massif causé par les sucres raffinés ajoutés.
Purée de myrtilles
Formes de Confiture
- Confiture de citron maison à la stévia/érythritolGI 5 · CG 1 pour 100 g lemonsugar free
- Confiture de fraise sans sucreGI 25 · CG 2 pour 100 g strawberrysugar free
- Tartinade aux baies et graines de chiaGI 30 · CG 5 pour 100 g chia berry
- Confiture hypocaloriqueGI 35 · CG 6 pour 100 g low calorie
- GI 55 · CG 22 pour 100 g sugar freeraspberry
Confiture de framboises sans sucre - Confiture de fruits rougesGI 65 · CG 39 pour 100 g mixed berry
- GI 65 · CG 40 pour 100 g strawberry
Confiture de fraises
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Confiture fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 20 g | 8.4 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 250 kcal |
| Glucides | 65 g |
| Sucres (total) | 60 g |
| Naturels | 20 g |
| Ajoutés | 40 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.45 g |
| Insolubles | 1.05 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible teneur en matières grasses
- Niveau de transformation minimal
- Charge glycémique très élevée
- Teneur élevée en sucres ajoutés
- Faible densité en protéines et en fibres
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Confiture ?
Confiture a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 6.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 42.
Confiture est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Confiture a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Confiture de fraises et graines de chia (sans sucre ajouté).
Quelle forme de Confiture a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Confiture dans cette base, Confiture de citron maison à la stévia/érythritol a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Confiture dans l'application Logi, avec votre portion.
