Soupe miso au chou

GI 20 · BasCG 1 / 100 g8/10

IG bas

20 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 8/10

Charge glycémique très basse
Teneur élevée en sodium

Soupe miso au chou a un indice glycémique de 20, supérieur à celui du Chou nature (10).

Mis à jour le 23 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Chou

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Soupe miso au chou fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

Calories

3.5 g

Glucides

1.5 g

Protéines

0.7 g

Lipides

pour 100g

Calories	25 kcal
Glucides	3.5 g
Sucres (total)	1.2 g
Naturels	1.2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	0.7 g
Solubles	0.2 g
Insolubles	0.5 g
Protéines	1.5 g
Lipides	0.7 g
Saturés	0.1 g
Insaturés	0.5 g
Sodium	350 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Charge glycémique très basse
Faible en calories et en sucre
Transformation minimale
Teneur élevée en sodium
Faible densité en protéines

Allergènes

Contient: soja

Peut contenir: glutenpoisson

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Soupe miso au chou ?

Soupe miso au chou a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

Soupe miso au chou est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Soupe miso au chou a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Chou a la charge glycémique la plus basse ?

Soupe miso au chou a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Chou dans cette base (1 pour 100 g).

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