Quiche au brocoli et au fromage

GI 35 · BasCG 1.5 / tranche6/10

IG bas

35 GI

CG 1.5 par tranche typique (30 g) · CG 5 pour 100 g

Score Logi 6/10

Source de protéines
Niveau modéré de transformation

Quiche au brocoli et au fromage a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tranche typique (30 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.

Mis à jour le 3 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

140

Calories

13 g

Glucides

8 g

Protéines

6 g

Lipides

pour 100g

Calories	140 kcal
Glucides	13 g
Sucres (total)	2.2 g
Naturels	1.7 g
Ajoutés	0.5 g
Fibres	1.7 g
Solubles	0.5 g
Insolubles	1.2 g
Protéines	8 g
Lipides	6 g
Saturés	2.2 g
Insaturés	3.2 g
Sodium	340 mg

Niveau de transformation

70%

Hautement transformé

Pourquoi ce score?

Source de protéines
Contenu réduit en matières grasses
Contient des légumes
Niveau modéré de transformation
Sodium ajouté
Faible teneur en fibres

Calculer la charge glycémique d’un repas avec Quiche au brocoli et au fromage

Allergènes

Contient: glutenœufslait

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Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Quiche au brocoli et au fromage ?

Quiche au brocoli et au fromage a un indice glycémique de 35 (Bas). Une tranche typique (30 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.

Quiche au brocoli et au fromage est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Quiche au brocoli et au fromage a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Comment Quiche au brocoli et au fromage affecte-t-il la glycémie ?

Quiche au brocoli et au fromage a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.

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