Quark faible en matières grasses
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Quark faible en matières grasses a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Quark faible en matières grasses se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Quark faible en matières grasses est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très bas
- ✓ Protéines élevées, faible en graisses
- ✓ Traitement minimal
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Diversité limitée en micronutriments
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 3.5g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 13g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Quark faible en matières grasses ?
Quark faible en matières grasses a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Quark faible en matières grasses est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Quark faible en matières grasses a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Quark faible en matières grasses affecte-t-il la glycémie ?
Quark faible en matières grasses a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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