Quark faible en matières grasses
IG bas
CG 1 pour 100 g
- charge glycémique très basse
- faible teneur en vitamines liposolubles
Quark faible en matières grasses a un indice glycémique de 30, identique à celui du Quark maigre nature (30).
Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Quark maigre
- GI 30 · CG 1 pour 100 g
Quark maigre - Fromage blancGI 27 · CG 1 pour 100 g sugar free
- GI 30 · CG 1 pour 100 g full fat
Fromage blanc entier - Quark à la menthe fraîche et à l'huile d'oliveGI 35 · CG 1 pour 100 g mint
- Quark aux herbesGI 30 · CG 1 pour 100 g herbed
- GI 30 · CG 1 pour 100 g semi skimmed
Quark demi-écrémé - GI 30 · CG 1 pour 100 g skim
Quark maigre - +10 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Quark faible en matières grasses fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 70 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 13 g |
| Lipides | 0.5 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 0.2 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- charge glycémique très basse
- haute teneur en protéines complètes
- faible degré de transformation
- faible teneur en vitamines liposolubles
- absence de graisses naturelles rassasiantes
- indice insulinique élevé (malgré un faible IG)
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Quark faible en matières grasses ?
Quark faible en matières grasses a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Quark faible en matières grasses est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Quark faible en matières grasses a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Quark maigre a la charge glycémique la plus basse ?
Quark faible en matières grasses a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Quark maigre dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Quark faible en matières grasses dans l'application Logi, avec votre portion.
