Quark aux herbes

GI 30 · BasCG 1 / 100 g8/10

IG bas

30 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 8/10

Faible charge glycémique
Faible teneur en fibres

Quark aux herbes a un indice glycémique de 30, identique à celui du Quark maigre nature (30).

Mis à jour le 3 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Quark maigre

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Quark aux herbes fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

110

Calories

3.5 g

Glucides

8.5 g

Protéines

6 g

Lipides

pour 100g

Calories	110 kcal
Glucides	3.5 g
Sucres (total)	3.2 g
Naturels	3.2 g
Ajoutés	0 g
Fibres	0.3 g
Solubles	0.1 g
Insolubles	0.2 g
Protéines	8.5 g
Lipides	6 g
Saturés	3.8 g
Insaturés	2.2 g
Sodium	45 mg

Niveau de transformation

60%

Modéré

Pourquoi ce score?

Faible charge glycémique
Bonne source de protéines
Niveau de transformation minimal
Faible teneur en fibres
Contient des acides gras saturés

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Quark aux herbes ?

Quark aux herbes a un indice glycémique de 30 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

Quark aux herbes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Quark aux herbes a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Quark maigre a la charge glycémique la plus basse ?

Quark aux herbes a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Quark maigre dans cette base (1 pour 100 g).

Consultez Quark aux herbes dans l'application Logi, avec votre portion.