Prune jaune
IG bas
CG 4 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Teneur modérée en sucre naturel
Prune jaune a un indice glycémique de 35, identique à celui du Prune nature (35).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Prune
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Prune jaune fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 46 kcal |
| Glucides | 11.4 g |
| Sucres (total) | 9.9 g |
| Naturels | 9.9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.4 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 0.9 g |
| Protéines | 0.7 g |
| Lipides | 0.3 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Bonne source de fibres
- Riche en vitamines
- Teneur modérée en sucre naturel
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Prune jaune ?
Prune jaune a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 4 pour 100 g.
Prune jaune est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Prune jaune a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Prune a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Prune dans cette base, Prune marinée a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Prune jaune dans l'application Logi, avec votre portion.
