Pomme cuite
IG bas
CG 6 pour 100 g
- Bonne teneur en fibres
- Charge glycémique modérée
Pomme cuite a un indice glycémique de 39, supérieur à celui du Pomme nature (36).
Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Pomme
- GI 36 · CG 5 pour 100 g
Pomme - GI 36 · CG 5 pour 100 g sour
Pomme acide - GI 36 · CG 5 pour 100 g champion
Pomme Champion - GI 36 · CG 5 pour 100 g frozen
Pomme congelée - Pomme EnvyGI 36 · CG 5 pour 100 g envy
- GI 38 · CG 5 pour 100 g gravenstein
Pomme gravenstein - GI 36 · CG 5 pour 100 g medium
Pomme moyenne - +17 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Pomme cuite fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 54 kcal |
| Glucides | 14.3 g |
| Sucres (total) | 11.5 g |
| Naturels | 11.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.3 g |
| Protéines | 0.3 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne teneur en fibres
- Faible en gras
- Sans sucres ajoutés
- Charge glycémique modérée
- Perte de vitamine C due à la cuisson
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pomme cuite ?
Pomme cuite a un indice glycémique de 39 (Bas) et une charge glycémique de 6 pour 100 g.
Pomme cuite est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pomme cuite a un indice glycémique bas (39), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Pomme a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Pomme dans cette base, Pomme a la charge glycémique la plus basse (5 pour 100 g).
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