Poires en dés
IG bas
CG 8.6 par tasse typique (150 g) · CG 5.7 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Sucres totaux modérés
Poires en dés a un indice glycémique de 38, supérieur à celui du Poires nature (30). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 8.6.
Mis à jour le 2 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 1 pour 100 g Moins sucré et à charge glycémique plus faible, avec plus de micronutriments et de fibres que les poivrons.
Épinards - CG 0.5 pour 100 g Réduisez la teneur totale en glucides et en sucres, ce qui le rend encore meilleur pour le contrôle glycémique.
Courgette - CG 1 pour 100 g Offre plus de fibres et de micronutriments avec un impact glycémique plus faible que les poivrons coupés en dés.
Fleurs de brocoli
Formes de Poires
- GI 30 · CG 4 pour 100 g
Poires - GI 25 · CG 2 pour 100 g unripe
Poire non mûre - GI 38 · CG 3 pour 100 g cannedsugar free
Poires en conserve sans sucre ajouté - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g chunks
Poire - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g bosc
Poire bosc - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g boiledwith skin
Poire fraîche avec peau, écrasée - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g green
Poire verte - +3 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Poires en dés fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 57 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 9.8 g |
| Naturels | 9.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.2 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Bonne teneur en fibres
- Traitement minimal
- Sucres totaux modérés
- Protéines relativement faibles
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poires en dés ?
Poires en dés a un indice glycémique de 38 (Bas). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 8.6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.7.
Poires en dés est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poires en dés a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Poires a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Poires dans cette base, Poire non mûre a la charge glycémique la plus basse (2 pour 100 g).
Consultez Poires en dés dans l'application Logi, avec votre portion.
