Poire non mûre
IG bas
CG 2.4 par pièce typique (120 g) · CG 2 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Faible teneur en protéines
Poire non mûre a un indice glycémique de 25, inférieur à celui du Poires nature (30). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 2.4.
Mis à jour le 21 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Poires
- GI 30 · CG 4 pour 100 g
Poires - GI 38 · CG 3 pour 100 g cannedsugar free
Poires en conserve sans sucre ajouté - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g chunks
Poire - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g bosc
Poire bosc - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g boiledwith skin
Poire fraîche avec peau, écrasée - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g green
Poire verte - GI 38 · CG 5.7 pour 100 g diced
Poires en dés - +3 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Poire non mûre fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 40 kcal |
| Glucides | 10 g |
| Sucres (total) | 6 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.5 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2.5 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.01 g |
| Insaturés | 0.09 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Riche en fibres
- Riche en vitamines et minéraux
- Faible teneur en protéines
- Quelques sucres naturels
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poire non mûre ?
Poire non mûre a un indice glycémique de 25 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 2.4 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.
Poire non mûre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poire non mûre a un indice glycémique bas (25), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Poires a la charge glycémique la plus basse ?
Poire non mûre a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Poires dans cette base (2 pour 100 g).
Consultez Poire non mûre dans l'application Logi, avec votre portion.
