Poireau Porri
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Poireau Porri a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Poireau Porri se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Poireau Porri est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 31 kcal |
| Glucides | 7.6g |
| Sucres (total) | 3.9g |
| Naturels | 3.9g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.8g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.3g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.04g |
| Insaturés | 0.06g |
| Sodium | 20mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poireau Porri ?
Poireau Porri a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Poireau Porri est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poireau Porri a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poireau Porri affecte-t-il la glycémie ?
Poireau Porri a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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