Piment vert
IG bas
CG 1.5 par tasse (150 g) · CG 1 pour 100 g
- Charge glycémique très faible
- Faible teneur en protéines
Piment vert a un indice glycémique de 15, inférieur à celui du Chili con carne nature (40). Une tasse (150 g) ajoute une charge glycémique de 1.5.
Mis à jour le 8 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°170497 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Chili con carne
- GI 40 · CG 5 pour 100 g
Chili con carne - Piment rougeGI 15 · CG 1 pour 100 g red
- Piment thaïGI 15 · CG 1 pour 100 g thai
- GI 35 · CG 2 pour 100 g without beans
Chili sans haricots - Pâte de piment, gingembre, citronnelle et zeste de citron vertGI 20 · CG 2 pour 100 g herb blend
- GI 45 · CG 6 pour 100 g canned
Haricots chili en conserve
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Piment vert fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cup, chopped or diced | 150 g | 1.5 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 40 kcal |
| Glucides | 9 g |
| Sucres (total) | 5 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Solubles | 0.5 g |
| Insolubles | 1 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.17 g |
| Sodium | 7 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique très faible
- Excellent soutien à la sensibilité à l'insuline
- Faible teneur en protéines
- Teneur modérée en fibres par rapport aux autres légumes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Piment vert ?
Piment vert a un indice glycémique de 15 (Bas). Une tasse (150 g) a une charge glycémique de 1.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Piment vert est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Piment vert a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Chili con carne a la charge glycémique la plus basse ?
Piment vert a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Chili con carne dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Piment vert dans l'application Logi, avec votre portion.
