Haricots chili en conserve
IG bas
CG 24 par boîte typique (400 g) · CG 6 pour 100 g
- Contenu modéré en fibres
- Modérément transformé
Haricots chili en conserve a un indice glycémique de 45, supérieur à celui du Chili con carne nature (40). Une boîte typique (400 g) ajoute une charge glycémique de 24.
Mis à jour le 23 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Il offre plus de fibres, moins de graisses saturées et est non transformé, soutenant la sensibilité à l'insuline.
Ragoût de haricots noirs et légumes - CG 4 pour 100 g Les lentilles fournissent des glucides à digestion lente et des fibres supplémentaires, tandis que la soupe est naturellement faible en sodium et non transformée.
Lentilles mijotées aux légumes
Formes de Chili con carne
- GI 40 · CG 5 pour 100 g
Chili con carne - Piment rougeGI 15 · CG 1 pour 100 g red
- Piment thaïGI 15 · CG 1 pour 100 g thai
- Piment vertGI 15 · CG 1 pour 100 g green
- GI 35 · CG 2 pour 100 g without beans
Chili sans haricots - Pâte de piment, gingembre, citronnelle et zeste de citron vertGI 20 · CG 2 pour 100 g herb blend
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Haricots chili en conserve fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 2 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 3.5 g |
| Saturés | 1.2 g |
| Insaturés | 2.3 g |
| Sodium | 400 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contenu modéré en fibres
- Charge glycémique faible
- Contient un peu de protéines
- Modérément transformé
- Contenu élevé en sodium
- Contient des sucres ajoutés
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Haricots chili en conserve ?
Haricots chili en conserve a un indice glycémique de 45 (Bas). Une boîte typique (400 g) a une charge glycémique de 24 ; pour 100 g la charge glycémique est de 6.
Haricots chili en conserve est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Haricots chili en conserve a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Chili con carne a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Chili con carne dans cette base, Piment rouge a la charge glycémique la plus basse (1 pour 100 g).
Consultez Haricots chili en conserve dans l'application Logi, avec votre portion.
