Pâte à tarte végétalienne
IG moyen
CG 36 par pièce typique (120 g) · CG 30 pour 100 g
- Végétalien (sans graisses animales)
- Charge glycémique élevée
Pâte à tarte végétalienne a un indice glycémique de 60, identique à celui du Pâte à tarte nature (60). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 36.
Mis à jour le 12 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- Quiche à la farine d'amande et aux œufsCG 1 pour 100 g Cet échange réduit considérablement la charge glycémique de 30 à 1, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
- CG 3 pour 100 g Cette croûte à base de légumes offre une charge glycémique beaucoup plus faible de 3 par rapport à celle de 30 de la croûte originale.
Pâte à pizza au chou-fleur - CG 24.8 pour 100 g En intégrant des graines de lin et de l'avoine riches en fibres, cette option offre un impact glycémique plus faible (GL 20) que la croûte à tarte végétalienne standard.
Croûte d'avoine et de graines de lin avec peu de sucre
Formes de Pâte à tarte
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Pâte à tarte végétalienne fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 420 kcal |
| Glucides | 50 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 2 g |
| Solubles | 0.6 g |
| Insolubles | 1.4 g |
| Protéines | 6 g |
| Lipides | 24 g |
| Saturés | 8 g |
| Insaturés | 14 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Végétalien (sans graisses animales)
- Graisse insaturée modérée
- Charge glycémique élevée
- Faible teneur en fibres
- Riche en graisses saturées
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Pâte à tarte végétalienne ?
Pâte à tarte végétalienne a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 36 ; pour 100 g la charge glycémique est de 30.
Pâte à tarte végétalienne est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Pâte à tarte végétalienne a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Quiche à la farine d'amande et aux œufs.
Quelle forme de Pâte à tarte a la charge glycémique la plus basse ?
Pâte à tarte végétalienne a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Pâte à tarte dans cette base (30 pour 100 g).
Consultez Pâte à tarte végétalienne dans l'application Logi, avec votre portion.
