Orange entière fraîche
IG bas
CG 6 par pièce typique (120 g) · CG 5 pour 100 g
- Haute teneur en vitamine C
- Contenu modéré en sucre naturel
Orange entière fraîche a un indice glycémique de 43 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 13 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 47 kcal |
| Glucides | 11.8 g |
| Sucres (total) | 9.4 g |
| Naturels | 9.4 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Solubles | 0.8 g |
| Insolubles | 1.6 g |
| Protéines | 0.9 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.02 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en vitamine C
- Bonne source de fibres
- Faible en matières grasses et en sodium
- Contenu modéré en sucre naturel
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Orange entière fraîche ?
Orange entière fraîche a un indice glycémique de 43 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Orange entière fraîche est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Orange entière fraîche a un indice glycémique bas (43), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Orange entière fraîche affecte-t-il la glycémie ?
Orange entière fraîche a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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