Poire
IG bas
CG 5.7 pour 100 g
- Riche en fibres
- Contient des sucres naturels
Poire a un indice glycémique de 38 (Bas).
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Poire fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 57 kcal |
| Glucides | 15 g |
| Sucres (total) | 9.8 g |
| Naturels | 9.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.1 g |
| Solubles | 1.1 g |
| Insolubles | 2 g |
| Protéines | 0.4 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0.02 g |
| Insaturés | 0.08 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en fibres
- Faible charge glycémique
- Riche en vitamine C
- Contient des sucres naturels
- Faible teneur en protéines
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Poire ?
Poire a un indice glycémique de 38 (Bas) et une charge glycémique de 5.7 pour 100 g.
Poire est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Poire a un indice glycémique bas (38), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Poire affecte-t-il la glycémie ?
Poire a une charge glycémique de 5.7 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Poire dans l'application Logi, avec votre portion.
