omelette au four
IG bas
CG 0.4 pour 100 g
- High protein content
- Moderate sodium content
omelette au four a un indice glycémique de 20 (Bas).
Mis à jour le 17 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 160 kcal |
| Glucides | 2 g |
| Sucres (total) | 1.5 g |
| Naturels | 1.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0.2 g |
| Solubles | 0.08 g |
| Insolubles | 0.12 g |
| Protéines | 10 g |
| Lipides | 12 g |
| Saturés | 4 g |
| Insaturés | 7 g |
| Sodium | 320 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- High protein content
- Contains healthy fats
- Moderate sodium content
- Contains saturated fat
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de omelette au four ?
omelette au four a un indice glycémique de 20 (Bas) et une charge glycémique de 0.4 pour 100 g.
omelette au four est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
omelette au four a un indice glycémique bas (20), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment omelette au four affecte-t-il la glycémie ?
omelette au four a une charge glycémique de 0.4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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