Olives
IG bas
CG 1 pour 100 g
- Riche en acides gras insaturés sains
- Teneur en sodium très élevée
Olives a un indice glycémique de 15 (Bas).
Mis à jour le 5 avr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 145 kcal |
| Glucides | 3.8 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 3.3 g |
| Solubles | 1 g |
| Insolubles | 2.3 g |
| Protéines | 1 g |
| Lipides | 15.3 g |
| Saturés | 2 g |
| Insaturés | 12.5 g |
| Sodium | 1556 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Riche en acides gras insaturés sains
- Contient des fibres
- Faible charge glycémique
- Teneur en sodium très élevée
- Niveau de transformation modéré
- Faible teneur en protéines
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Olives ?
Olives a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.
Olives est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Olives a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Olives affecte-t-il la glycémie ?
Olives a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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