Olives entières

GI 15 · BasCG 1 / 100 g8/10

IG bas

15 GI

CG 1 pour 100 g

Score Logi 8/10

Riche en acides gras insaturés
Densité calorique modérée

Olives entières a un indice glycémique de 15, identique à celui du Olives nature (15).

Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur

Formes de Olives

Logi · Gérer la résistance à l'insuline

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Olives entières fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.

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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

145

Calories

3.8 g

Glucides

1 g

Protéines

15.3 g

Lipides

pour 100g

Calories	145 kcal
Glucides	3.8 g
Sucres (total)	0 g
Naturels	0 g
Ajoutés	0 g
Fibres	3.3 g
Solubles	1 g
Insolubles	2.3 g
Protéines	1 g
Lipides	15.3 g
Saturés	2 g
Insaturés	13.3 g
Sodium	5 mg

Niveau de transformation

20%

Minimal

Pourquoi ce score?

Riche en acides gras insaturés
Contient des fibres
Faible charge glycémique
Densité calorique modérée
Faible teneur en protéines

Recettes à IG bas sur Logi Food Coach

Questions fréquemment posées

Quel est l'indice glycémique de Olives entières ?

Olives entières a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 1 pour 100 g.

Olives entières est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?

Olives entières a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.

Quelle forme de Olives a la charge glycémique la plus basse ?

Olives entières a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Olives dans cette base (1 pour 100 g).

Consultez Olives entières dans l'application Logi, avec votre portion.