Naartjie
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Naartjie a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Naartjie se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Naartjie est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 53 kcal |
| Glucides | 13.3g |
| Sucres (total) | 10.6g |
| Naturels | 10.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.8g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.3g |
| Protéines | 0.8g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.04g |
| Insaturés | 0.26g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Naartjie ?
Naartjie a un indice glycémique de 40, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 5 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Naartjie est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Naartjie a un indice glycémique bas (40), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Naartjie affecte-t-il la glycémie ?
Naartjie a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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