Orange de navel
IG bas
CG 6 par pièce typique (120 g) · CG 5 pour 100 g
- Charge glycémique faible
- Contenu total en sucre modéré
Orange de navel a un indice glycémique de 43 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 6.
Mis à jour le 22 nov. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 3 pour 100 g Ils ont une charge glycémique plus faible et une teneur en fibres plus élevée que les oranges, ce qui les rend meilleurs pour la gestion de la glycémie.
Baies (mélangées, crues) - CG 3 pour 100 g Il contient moins de sucre et un impact glycémique plus faible que les oranges, ce qui bénéficie aux personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Pamplemousse
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 47 kcal |
| Glucides | 12 g |
| Sucres (total) | 9 g |
| Naturels | 9 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 2.4 g |
| Solubles | 0.7 g |
| Insolubles | 1.7 g |
| Protéines | 0.9 g |
| Lipides | 0.1 g |
| Saturés | 0 g |
| Insaturés | 0.1 g |
| Sodium | 1 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Charge glycémique faible
- Riche en fibres
- Sans sucres ajoutés
- Contenu total en sucre modéré
- Faible teneur en protéines
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Orange de navel ?
Orange de navel a un indice glycémique de 43 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 6 ; pour 100 g la charge glycémique est de 5.
Orange de navel est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Orange de navel a un indice glycémique bas (43), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Orange de navel affecte-t-il la glycémie ?
Orange de navel a une charge glycémique de 5 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Consultez Orange de navel dans l'application Logi, avec votre portion.
