Muffin à l'orange
IG moyen
CG 43.2 par pièce typique (120 g) · CG 36 pour 100 g
- Contient des protéines
- Charge glycémique très élevée
Muffin à l'orange a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 43.2.
Mis à jour le 11 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 21 pour 100 g Une charge glycémique plus faible, une teneur plus élevée en fibres et moins de sucres ajoutés aident à stabiliser la glycémie.
Muffin à l'orange et au blé complet (réduit en sucre) - CG 4 pour 100 g Charge glycémique beaucoup plus faible et sucres ajoutés, avec plus de protéines et de probiotiques pour un meilleur contrôle de la glycémie.
Yaourt grec et dessert aux oranges fraîches - CG 3 pour 100 g Les fibres élevées et les graisses saines ralentissent l'absorption des glucides, réduisant l'impact glycémique par rapport aux muffins.
Pudding de chia
Formes de Muffin à l'orange
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Muffin à l'orange fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 380 kcal |
| Glucides | 55 g |
| Sucres (total) | 28 g |
| Naturels | 6 g |
| Ajoutés | 22 g |
| Fibres | 1.2 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 4.5 g |
| Lipides | 15 g |
| Saturés | 4.5 g |
| Insaturés | 8 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines
- Fournit de l'énergie
- Matières grasses insaturées modérées
- Charge glycémique très élevée
- Riche en sucres ajoutés
- Faible teneur en fibres
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Muffin à l'orange ?
Muffin à l'orange a un indice glycémique de 65 (Modéré). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 43.2 ; pour 100 g la charge glycémique est de 36.
Muffin à l'orange est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Muffin à l'orange a un indice glycémique moyen (65). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Muffin à l'orange et au blé complet (réduit en sucre).
Quelle forme de Muffin à l'orange a la charge glycémique la plus basse ?
Parmi les formes de Muffin à l'orange dans cette base, Muffin à l'orange et au blé complet (réduit en sucre) a la charge glycémique la plus basse (21 pour 100 g).
Consultez Muffin à l'orange dans l'application Logi, avec votre portion.
