Morceaux de courgette
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Morceaux de courgette a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Morceaux de courgette se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Morceaux de courgette est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 10/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible en calories et en glucides
- ✓ Haute teneur en eau
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Faible teneur en matières grasses
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 17 kcal |
| Glucides | 3.1g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 1.2g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 8mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Morceaux de courgette ?
Morceaux de courgette a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Morceaux de courgette est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Morceaux de courgette a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Morceaux de courgette affecte-t-il la glycémie ?
Morceaux de courgette a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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