Mini quiche aux épinards et au bacon
IG bas
CG 4.8 par pièce typique (120 g) · CG 4 pour 100 g
- Contient des protéines provenant des œufs et du bacon
- Riche en graisses saturées
Mini quiche aux épinards et au bacon a un indice glycémique de 28 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 4.8.
Mis à jour le 5 mars 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 270 kcal |
| Glucides | 13 g |
| Sucres (total) | 2 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 1 g |
| Fibres | 1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 9 g |
| Lipides | 20 g |
| Saturés | 8 g |
| Insaturés | 10 g |
| Sodium | 600 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Contient des protéines provenant des œufs et du bacon
- Inclut des épinards pour les micronutriments
- Riche en graisses saturées
- Teneur modérée en sodium
- Pâte feuilletée transformée
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mini quiche aux épinards et au bacon ?
Mini quiche aux épinards et au bacon a un indice glycémique de 28 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 4.8 ; pour 100 g la charge glycémique est de 4.
Mini quiche aux épinards et au bacon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mini quiche aux épinards et au bacon a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mini quiche aux épinards et au bacon affecte-t-il la glycémie ?
Mini quiche aux épinards et au bacon a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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