Milkshake
IG moyen
CG 19.5 par tasse typique (150 g) · CG 13 pour 100 g
- Source de protéines
- Teneur élevée en sucre ajouté
Milkshake a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une tasse typique (150 g) ajoute une charge glycémique de 19.5.
Mis à jour le 9 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 4 pour 100 g Un indice glycémique plus bas, plus de protéines et de fibres, tout en contenant moins de sucres ajoutés que le shake à la crème.
Yaourt nature aux fruits frais et noix - CG 4 pour 100 g Contient plus de fibres, de bonnes graisses et a un indice glycémique plus bas.
Smoothie au lait d'amande ou d'avoine avec des fruits et des graines de chia - CG 2 pour 100 g Le tofu fournit des protéines et a un faible indice glycémique, tandis que les framboises apportent des fibres et des antioxydants.
Dessert de tofu
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Milkshake fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 180 kcal |
| Glucides | 22 g |
| Sucres (total) | 20 g |
| Naturels | 5 g |
| Ajoutés | 15 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 3.5 g |
| Lipides | 8 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 3 g |
| Sodium | 60 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Source de protéines
- Faible teneur en sodium
- Teneur élevée en sucre ajouté
- Charge glycémique élevée
- Absence de fibres
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Milkshake
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Milkshake ?
Milkshake a un indice glycémique de 60 (Modéré). Une tasse typique (150 g) a une charge glycémique de 19.5 ; pour 100 g la charge glycémique est de 13.
Milkshake est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Milkshake a un indice glycémique moyen (60). Il convient en quantité modérée, idéalement avec des protéines ou des lipides ; une alternative à charge plus faible est Yaourt nature aux fruits frais et noix.
Comment Milkshake affecte-t-il la glycémie ?
Milkshake a une charge glycémique de 13 pour 100g, ce qui indique un impact modéré sur la glycémie.
Consultez Milkshake dans l'application Logi, avec votre portion.
