Mélange pour pain en boule
IG élevé
CG 39 pour 100 g
- Teneur modérée en protéines
- Charge glycémique très élevée
Mélange pour pain en boule a un indice glycémique de 75 (Élevé).
Mis à jour le 13 juil. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
À la place de ceci
- CG 0.3 pour 100 g La farine d'amande a une charge glycémique (CG) nettement inférieure de 1 contre 39, offrant une réponse glycémique beaucoup plus stable.
Farine d'amande - CG 4.5 pour 100 g La farine de lupin est une alternative riche en fibres et à faible indice glycémique avec une CG de 2, réduisant considérablement l'impact glycémique de votre repas.
Farine de lupin - CG 0.1 pour 100 g La farine de graines de lin est une excellente option à faible CG (CG 1) qui aide à maintenir une glycémie stable par rapport aux mélanges à pâtisserie traditionnels.
Mélange de graines de lin moulues et d'eau - CG 26.5 pour 100 g La farine de coco a une CG beaucoup plus basse de 3, ce qui en fait un meilleur choix pour gérer la réponse insulinique tout en étant efficace pour la pâtisserie.
Farine de noix de coco
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Mélange pour pain en boule fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 260 kcal |
| Glucides | 52 g |
| Sucres (total) | 3 g |
| Naturels | 1 g |
| Ajoutés | 2 g |
| Fibres | 3 g |
| Solubles | 0.9 g |
| Insolubles | 2.1 g |
| Protéines | 8 g |
| Lipides | 2.5 g |
| Saturés | 0.4 g |
| Insaturés | 2.1 g |
| Sodium | 500 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Teneur modérée en protéines
- Faible en graisses saturées
- Charge glycémique très élevée
- Indice glycémique élevé
- Faible teneur en fibres
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mélange pour pain en boule ?
Mélange pour pain en boule a un indice glycémique de 75 (Élevé) et une charge glycémique de 39 pour 100 g.
Mélange pour pain en boule est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mélange pour pain en boule a un indice glycémique élevé (75) et élève rapidement la glycémie. Une alternative à charge plus faible est Farine d'amande.
Comment Mélange pour pain en boule affecte-t-il la glycémie ?
Mélange pour pain en boule a une charge glycémique de 39 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
Consultez Mélange pour pain en boule dans l'application Logi, avec votre portion.
