Maquereau
Pas d'indice glycémique7/10
Pas d'indice glycémique — pas de glucides
0 g de glucides pour 100 g
Score Logi 7/10
- Absence de glucides et de sucres
- Teneur élevée en matières grasses totales
Maquereau n'a pas d'indice glycémique : il ne contient pas de glucides.
Mis à jour le 21 févr. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Maquereau fait partie des 11 150 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
280
Calories
0 g
Glucides
18 g
Protéines
23 g
Lipides
pour 100g
| Calories | 280 kcal |
| Glucides | 0 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 23 g |
| Saturés | 5 g |
| Insaturés | 16 g |
| Sodium | 350 mg |
Niveau de transformation
75%
Hautement transformé
Pourquoi ce score?
- Absence de glucides et de sucres
- Bonne source de protéines et d'acides oméga-3
- Faible niveau de transformation
- Teneur élevée en matières grasses totales
- Teneur élevée en sodium
- Présence de graisses saturées
Calculer la charge glycémique d’un repas avec Maquereau
Allergènes
Contient: poisson
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Maquereau ?
Maquereau n'a pas d'indice glycémique car il ne contient pas de glucides (0 g pour 100 g).
Maquereau est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Maquereau ne contient pas de glucides, il n'élève donc pas la glycémie seul.
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