Mandarine italienne
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →
Mandarine italienne a un indice glycémique de 47, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres fruits, Mandarine italienne se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Mandarine italienne est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 53 kcal |
| Glucides | 13.3g |
| Sucres (total) | 10.6g |
| Naturels | 10.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.8g |
| Solubles | 0.5g |
| Insolubles | 1.3g |
| Protéines | 0.8g |
| Lipides | 0.3g |
| Saturés | 0.04g |
| Insaturés | 0.2g |
| Sodium | 2mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Mandarine italienne ?
Mandarine italienne a un indice glycémique de 47, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 6 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Mandarine italienne est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Mandarine italienne a un indice glycémique bas (47), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Mandarine italienne affecte-t-il la glycémie ?
Mandarine italienne a une charge glycémique de 6 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie.
Commencer gratuitement →