Légumes mélangés aux céréales complètes
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Légumes mélangés aux céréales complètes a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres grains, Légumes mélangés aux céréales complètes se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Légumes mélangés aux céréales complètes est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Index glycémique bas
- ✓ Contenu modéré en fibres
- ✓ Sans sucres ajoutés
- ✗ Contient des grains raffinés
- ✗ Charge glycémique modérée
- ✗ Faible en fibres solubles
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 95 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 2.5g |
| Naturels | 2.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.5g |
| Solubles | 1.1g |
| Insolubles | 2.4g |
| Protéines | 3.2g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.2g |
| Insaturés | 1g |
| Sodium | 20mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Légumes mélangés aux céréales complètes ?
Légumes mélangés aux céréales complètes a un indice glycémique de 45, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 8 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Légumes mélangés aux céréales complètes est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Légumes mélangés aux céréales complètes a un indice glycémique bas (45), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Légumes mélangés aux céréales complètes affecte-t-il la glycémie ?
Légumes mélangés aux céréales complètes a une charge glycémique de 8 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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