Laitue Gentile
IG bas
CG 0.3 pour 100 g
- Très faible densité calorique
- Faible teneur en protéines
Laitue Gentile a un indice glycémique de 15, identique à celui du Laitue pommée nature (15).
Mis à jour le 24 mai 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Laitue pommée
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
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Laitue Gentile fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 14 kcal |
| Glucides | 2.2 g |
| Sucres (total) | 0.8 g |
| Naturels | 0.8 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Solubles | 0.3 g |
| Insolubles | 0.8 g |
| Protéines | 1.2 g |
| Lipides | 0.2 g |
| Saturés | 0.03 g |
| Insaturés | 0.07 g |
| Sodium | 10 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très faible densité calorique
- Haute teneur en eau
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en protéines
- Faible teneur en matières grasses
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Laitue Gentile ?
Laitue Gentile a un indice glycémique de 15 (Bas) et une charge glycémique de 0.3 pour 100 g.
Laitue Gentile est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Laitue Gentile a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Laitue pommée a la charge glycémique la plus basse ?
Laitue Gentile a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Laitue pommée dans cette base (0.3 pour 100 g).
Consultez Laitue Gentile dans l'application Logi, avec votre portion.
