Lait entier biologique
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Lait entier biologique a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1.3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Lait entier biologique se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Lait entier biologique est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Source naturelle de protéines et de calcium
- ✓ Faible teneur en sucres simples
- ✓ Niveau de transformation minimal
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Peut poser problème aux personnes intolérantes au lactose
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 64 kcal |
| Glucides | 4.8g |
| Sucres (total) | 4.8g |
| Naturels | 4.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 3.3g |
| Lipides | 3.7g |
| Saturés | 2.3g |
| Insaturés | 1.4g |
| Sodium | 46mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Lait entier biologique ?
Lait entier biologique a un indice glycémique de 27, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1.3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Lait entier biologique est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Lait entier biologique a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Lait entier biologique affecte-t-il la glycémie ?
Lait entier biologique a une charge glycémique de 1.3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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