Graines de chia moulues
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Graines de chia moulues a un indice glycémique de 1, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Graines de chia moulues se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Graines de chia moulues est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contenu élevé en fibres
- ✓ Riche en acides gras oméga-3
- ✓ Bonne source de protéines végétales
- ✗ Densité calorique élevée
- ✗ Inconfort digestif potentiel en cas de consommation excessive
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 486 kcal |
| Glucides | 42.1g |
| Sucres (total) | 0.8g |
| Naturels | 0.8g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 34.4g |
| Solubles | 11g |
| Insolubles | 23.4g |
| Protéines | 16.5g |
| Lipides | 30.7g |
| Saturés | 3.3g |
| Insaturés | 27.4g |
| Sodium | 16mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines de chia moulues ?
Graines de chia moulues a un indice glycémique de 1, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Graines de chia moulues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines de chia moulues a un indice glycémique bas (1), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Graines de chia moulues affecte-t-il la glycémie ?
Graines de chia moulues a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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