Gel de graines de chia
IG bas
CG 0 par cuillère à soupe typique (15 g) · CG 0.1 pour 100 g
- Très haute teneur en fibres
- Peut causer des troubles digestifs en cas de consommation excessive
Gel de graines de chia a un indice glycémique de 1, identique à celui du Graines de chia nature (1). Une cuillère à soupe typique (15 g) ajoute une charge glycémique de 0.
Mis à jour le 17 oct. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de Graines de chia
- GI 1 · CG 1 pour 100 g
Graines de chia - GI 1 · CG 0.1 pour 100 g gel
Gel de graines de chia - GI 1 · CG 0.1 pour 100 g egg substitute
Œuf de chia - GI 1 · CG 1 pour 100 g flakes
Flocons de graines de chia - Garniture au chiaGI 5 · CG 1 pour 100 g filling
- GI 1 · CG 1 pour 100 g filling
Garniture de graines de chia - GI 1 · CG 1 pour 100 g milled
Graines de chia moulues - +1 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Gel de graines de chia fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 60 kcal |
| Glucides | 5 g |
| Sucres (total) | 0 g |
| Naturels | 0 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 4 g |
| Solubles | 1.2 g |
| Insolubles | 2.8 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 3 g |
| Saturés | 0.3 g |
| Insaturés | 2.7 g |
| Sodium | 2 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très haute teneur en fibres
- Riche en acides oméga-3
- Index glycémique bas
- Peut causer des troubles digestifs en cas de consommation excessive
- Calorie modérée
Allergènes
Aucun allergène UE-14 indiqué
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Gel de graines de chia ?
Gel de graines de chia a un indice glycémique de 1 (Bas). Une cuillère à soupe typique (15 g) a une charge glycémique de 0 ; pour 100 g la charge glycémique est de 0.1.
Gel de graines de chia est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Gel de graines de chia a un indice glycémique bas (1), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de Graines de chia a la charge glycémique la plus basse ?
Gel de graines de chia a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de Graines de chia dans cette base (0.1 pour 100 g).
Consultez Gel de graines de chia dans l'application Logi, avec votre portion.
