Graines d'arachide crues
IG bas
CG 2.7 par pièce typique (120 g) · CG 2.3 pour 100 g
- Haute teneur en protéines
- Haute densité calorique
Graines d'arachide crues a un indice glycémique de 14 (Bas). Une pièce typique (120 g) ajoute une charge glycémique de 2.7.
Mis à jour le 8 janv. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Graines d'arachide crues fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 567 kcal |
| Glucides | 16.1 g |
| Sucres (total) | 4.7 g |
| Naturels | 4.7 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 8.5 g |
| Solubles | 2.6 g |
| Insolubles | 5.9 g |
| Protéines | 25.8 g |
| Lipides | 49.2 g |
| Saturés | 6.3 g |
| Insaturés | 40 g |
| Sodium | 18 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Haute teneur en protéines
- Riche en graisses insaturées saines
- Bonne source de fibres
- Haute densité calorique
- Allergène potentiel
- Teneur modérée en graisses saturées
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Graines d'arachide crues ?
Graines d'arachide crues a un indice glycémique de 14 (Bas). Une pièce typique (120 g) a une charge glycémique de 2.7 ; pour 100 g la charge glycémique est de 2.3.
Graines d'arachide crues est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Graines d'arachide crues a un indice glycémique bas (14), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Graines d'arachide crues affecte-t-il la glycémie ?
Graines d'arachide crues a une charge glycémique de 2.3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
Aliments similaires
Consultez Graines d'arachide crues dans l'application Logi, avec votre portion.
