Garniture œuf et oignon
IG bas
CG 2 pour 100 g
- Bonne source de protéines
- Teneur modérée en sodium
Garniture œuf et oignon a un indice glycémique de 35 (Bas).
Mis à jour le 30 sept. 2026 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
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Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 7 g |
| Sucres (total) | 3.2 g |
| Naturels | 2.7 g |
| Ajoutés | 0.5 g |
| Fibres | 1.1 g |
| Solubles | 0.4 g |
| Insolubles | 0.7 g |
| Protéines | 7 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 1.7 g |
| Insaturés | 3.5 g |
| Sodium | 420 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Bonne source de protéines
- Contient un peu de fibres
- Charge glycémique modérée
- Teneur modérée en sodium
- Contient des sucres ajoutés (provenant de la sauce)
- Légèrement transformé
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Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Garniture œuf et oignon ?
Garniture œuf et oignon a un indice glycémique de 35 (Bas) et une charge glycémique de 2 pour 100 g.
Garniture œuf et oignon est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Garniture œuf et oignon a un indice glycémique bas (35), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Garniture œuf et oignon affecte-t-il la glycémie ?
Garniture œuf et oignon a une charge glycémique de 2 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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