Fromage ricotta allégé
IG bas
CG 2.3 par tasse (225 g) · CG 1 pour 100 g
- Faible charge glycémique
- Faible teneur en fibres alimentaires
Fromage ricotta allégé a un indice glycémique de 27, supérieur à celui du fromage frais en grains nature (10). Une tasse (225 g) ajoute une charge glycémique de 2.3.
Mis à jour le 4 juil. 2026 · Sources: USDA FoodData Central n°2346384 , Équipe Nutrition Logi · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de fromage frais en grains
- GI 10 · CG 1 pour 100 g
fromage frais en grains - GI 27 · CG 1 pour 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 35 · CG 1 pour 100 g garlicherb
Cottage cheese à l'ail et à l'aneth - GI 27 · CG 1 pour 100 g small curd
Cottage cheese à petits grains - GI 30 · CG 1 pour 100 g semi skimmed
Cottage cheese demi-écrémé - GI 27 · CG 1 pour 100 g marque : piatnica
Cottage cheese Piatnica - GI 27 · CG 1 pour 100 g high protein
Cottage cheese riche en protéines - +21 de plus
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Fromage ricotta allégé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 tasse | 225 g | 2.3 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 3 g |
| Sucres (total) | 2.5 g |
| Naturels | 2.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 11 g |
| Lipides | 5 g |
| Saturés | 3 g |
| Insaturés | 2 g |
| Sodium | 80 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Faible charge glycémique
- Bonne source de protéines
- Transformation minimale
- Faible teneur en fibres alimentaires
- Contient du lactose (sucre du lait)
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Fromage ricotta allégé ?
Fromage ricotta allégé a un indice glycémique de 27 (Bas). Une tasse (225 g) a une charge glycémique de 2.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Fromage ricotta allégé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Fromage ricotta allégé a un indice glycémique bas (27), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de fromage frais en grains a la charge glycémique la plus basse ?
Fromage ricotta allégé a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de fromage frais en grains dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Fromage ricotta allégé dans l'application Logi, avec votre portion.
