Cottage cheese demi-écrémé
IG bas
CG 2.3 par tasse (225 g) · CG 1 pour 100 g
- Très faible charge glycémique
- Contenu modéré en graisses saturées
Cottage cheese demi-écrémé a un indice glycémique de 30, supérieur à celui du fromage frais en grains nature (10). Une tasse (225 g) ajoute une charge glycémique de 2.3.
Mis à jour le 29 déc. 2025 · Sources: Équipe Logi Nutrition (composition issue de l'USDA, assistée par IA) · Ceci n'est pas un avis médical · Signaler une erreur
Formes de fromage frais en grains
- GI 10 · CG 1 pour 100 g
fromage frais en grains - GI 27 · CG 1 pour 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 35 · CG 1 pour 100 g garlicherb
Cottage cheese à l'ail et à l'aneth - GI 27 · CG 1 pour 100 g small curd
Cottage cheese à petits grains - GI 27 · CG 1 pour 100 g marque : piatnica
Cottage cheese Piatnica - GI 27 · CG 1 pour 100 g high protein
Cottage cheese riche en protéines - GI 20 · CG 1 pour 100 g broccolifilling
Farce de brocoli vapeur et fromage blanc allégé - +21 de plus
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Cottage cheese demi-écrémé fait partie des 11 117 aliments notés Logi lorsque vous photographiez un repas — avec la portion.
Portions
| Portion | Grammes | CG |
|---|---|---|
| 1 cuillère à soupe | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 tasse | 225 g | 2.3 |
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
pour 100g
| Calories | 133 kcal |
| Glucides | 3.5 g |
| Sucres (total) | 3.5 g |
| Naturels | 3.5 g |
| Ajoutés | 0 g |
| Fibres | 0 g |
| Solubles | 0 g |
| Insolubles | 0 g |
| Protéines | 17.5 g |
| Lipides | 6 g |
| Saturés | 3.8 g |
| Insaturés | 2.2 g |
| Sodium | 40 mg |
Niveau de transformation
Pourquoi ce score?
- Très faible charge glycémique
- Haute teneur en protéines
- Sans sucre ajouté
- Contenu modéré en graisses saturées
- Absence de fibres
- Le produit laitier peut être difficile à digérer pour certaines personnes
Allergènes
Recettes à IG bas sur Logi Food Coach
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cottage cheese demi-écrémé ?
Cottage cheese demi-écrémé a un indice glycémique de 30 (Bas). Une tasse (225 g) a une charge glycémique de 2.3 ; pour 100 g la charge glycémique est de 1.
Cottage cheese demi-écrémé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cottage cheese demi-écrémé a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Quelle forme de fromage frais en grains a la charge glycémique la plus basse ?
Cottage cheese demi-écrémé a la charge glycémique la plus basse de toutes les formes de fromage frais en grains dans cette base (1 pour 100 g).
Consultez Cottage cheese demi-écrémé dans l'application Logi, avec votre portion.
