Cottage cheese demi-écrémé
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Cottage cheese demi-écrémé a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres dairy, Cottage cheese demi-écrémé se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Cottage cheese demi-écrémé est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Très faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Sans sucre ajouté
- ✗ Contenu modéré en graisses saturées
- ✗ Absence de fibres
- ✗ Le produit laitier peut être difficile à digérer pour certaines personnes
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 133 kcal |
| Glucides | 3.5g |
| Sucres (total) | 3.5g |
| Naturels | 3.5g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 17.5g |
| Lipides | 6g |
| Saturés | 3.8g |
| Insaturés | 2.2g |
| Sodium | 40mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cottage cheese demi-écrémé ?
Cottage cheese demi-écrémé a un indice glycémique de 30, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Cottage cheese demi-écrémé est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cottage cheese demi-écrémé a un indice glycémique bas (30), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Cottage cheese demi-écrémé affecte-t-il la glycémie ?
Cottage cheese demi-écrémé a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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