Frites ondulées
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Frites ondulées a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 31 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Frites ondulées se classe parmi les plus élevés en termes d'indice glycémique.
Frites ondulées peut provoquer des pics de glycémie rapides et se consomme de préférence en petites portions.
Score Logi: 3/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Contient des fibres
- ✓ Faible en sucres ajoutés
- ✗ Charge glycémique très élevée et index glycémique
- ✗ Riche en matières grasses et en sodium
- ✗ Très transformé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 312 kcal |
| Glucides | 41g |
| Sucres (total) | 0.3g |
| Naturels | 0.3g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 3.8g |
| Solubles | 1.1g |
| Insolubles | 2.7g |
| Protéines | 3.4g |
| Lipides | 15g |
| Saturés | 2.5g |
| Insaturés | 12g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Frites ondulées ?
Frites ondulées a un indice glycémique de 75, ce qui le classe comme un aliment à IG élevé. Avec une charge glycémique de 31 pour 100g, il a un impact significatif sur la glycémie.
Frites ondulées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Frites ondulées a un indice glycémique élevé (75). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline devraient limiter leur consommation.
Comment Frites ondulées affecte-t-il la glycémie ?
Frites ondulées a une charge glycémique de 31 pour 100g, ce qui indique un impact significatif sur la glycémie.
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