Tomates surgelées
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Tomates surgelées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres vegetables, Tomates surgelées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Tomates surgelées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Riche en vitamines et antioxydants
- ✓ Faible teneur en calories
- ✗ Faible teneur en protéines
- ✗ Perte de certains nutriments due à la congélation
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 18 kcal |
| Glucides | 3.9g |
| Sucres (total) | 2.6g |
| Naturels | 2.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 1.2g |
| Solubles | 0.4g |
| Insolubles | 0.8g |
| Protéines | 0.9g |
| Lipides | 0.2g |
| Saturés | 0.03g |
| Insaturés | 0.07g |
| Sodium | 5mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Tomates surgelées ?
Tomates surgelées a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Tomates surgelées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Tomates surgelées a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline.
Comment Tomates surgelées affecte-t-il la glycémie ?
Tomates surgelées a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie.
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